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Training am Arbeitsplatz

Im modernen Alltag wird dem Körper kaum eine artgerechte Bewegung geboten.

Freisport ersetzt kurz und knapp die fehlenden körperlichen Herausforderungen, die ein gesunder Körper täglich braucht und das auch während der Arbeitszeit!

 

Das bringt Ihnen viele Vorteile...

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FREiSPORT HiGH5 – Schritt für Schritt zu einer gesunden Ernährung

HiGH5 Woche 1 – Die ersten Schritte zu deiner Ernährungsumstellung

Wasser – H2O – Warum es für dich so wichtig ist

Trinktipps

Energieumsatz – Die Bilanz macht es aus !

Was der Taille-Hüft-Quotient aussagt und wie man sich richtig abmisst

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Keine Zeit hat Jeder – Trainiere zu Hause!

HiGH5 Woche 2 – Lesen, Aufräumen und Einkaufen

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