November 29, 2015

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Training am Arbeitsplatz

July 1, 2015

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Training via Webcam

 

Wie soll das funktionieren? Es ist gar nicht so kompliziert, wie es sich anhört.

Einfach auf Anmeldung drücken, deine Daten mitteilen und einen Coach wählen. Dann wird sich dein Coach mit dir in Verbindung setzen. Wir empfehlen dir vor dem Training das Programm Webex zu installieren, entweder auf deinem Computer oder als App auf deinem Smartphone oder Tablet

.

Dein Coach vereinbart mit dir Termine für deine 3 Probetrainings und sendet dir eine Einladung zu eurem Webex-Meeting. Dein Training startet! Das Beste ist, du absolvierst die 3 Trainings in einer Woche, dann kannst du bereits eine deutlich Wirkung spüren.

Positioniere deine Webcam so, dass dein Coach dich auf deiner Trainingsmatte von der Seite und in voller Körperlänge sehen kann.

 

Während des ersten Trainings sportelt dein Coach mit dir mit. Ab dem zweiten Training erhältst du ganz genaue Anweisungen von deinem Coach, er korrigiert dich und motiviert dich dazu, bei jedem Training dein Bestes zu geben. Dabei achtet er auf individuelle Stärken und Schwierigkeiten.

Wenn dein Budget es zulässt, kannst du mit deinem Coach ONE-TO-ONE trainieren. Du kannst den Coach jedoch über SHARE-A-COACH mit anderen teilen. Dabei werden mehrere Freisportler in Konferenz geschalten. So eine Gruppendynamik kann viele Vorteile haben.

 

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