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VON KOPF BIS FUß
Wir trainieren jedesmal deinen gesamter Körper. Von oben bis unten, von vorn bis hinten.
Wenn der Rücken plagt ist regelmäßiges Rückentraining unbedingt empfohlen. In meinen Trainings gibt es nur die besten Bauch- und Rückenübungen. Wir stärken den Core massiv und kümmern uns um jeden Muskel in deinem Rumpf. Viele wertvolle Tipps für den Alltag werden dir helfen deinen Rücken zu schützen.
Meine hocheffektiven Übungen für Beine und Po sorgen schnell für straffes Gewebe und neue, engere Jeans. Das ist harte, anstrengende Arbeit die sich jedoch lohnt und Spass macht. Ich sporne dich an und hole alles aus dir raus.
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3 x 20 Minuten / Woche
Montag / Mittwoch / Freitag
individuelle Termine
3 x gratis
3 x 20 Minuten / Woche
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Gruppe
monatlich
ohne Bindung
14:00 / 15:00 Uhr
17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 Uhr
3 x 20 Minuten / Woche
Montag / Mittwoch / Freitag
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Privat
monatlich
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Gruppe und Privat nach 3 gratis Probetraining möglich.
LIVE ONLINE PERSONAL TRAINING
Bei meinem Training kann jeder mitmachen. Egal welches Alter, ob Frau, Mann oder Kind. Du benötigst nur eine Fitnessmatte und ein Smartphone, Tablet, PC oder Laptop mit Internet. Wir trainieren ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht. Hocheffektive Übungen, intelligent aneinander gereiht, sorgen für maximale Nutzung der Trainingszeit. Ich achten darauf dass du die Übungen immer korrekt ausführst. Und du lernst auch wie du im Alltag deinen Rücken und deine Knie schützt und bei Anstrengung, Stress und Entspannung richtig atmest. Wir trainieren unkompliziert über einen Videocall bzw. eine Webkonferenz. Die benötigte Software bzw. App ist gratis und funktioniert auf allen Geräten und mit wenig Internet Bandbreite. Ich werde dir nach unserem ersten Kontakt alles genau persönlich erklären. Du siehst mich und ich sehe dich. Ich gebe dir genaue Anleitung in jedem Training und korrigiere dich wenn nötig. Natürlich feuere ich dich an und entspanne dich auch zwischendurch. Probier es einfach aus. Hier findest du alle Infos zu meinem Trainingsprogramm. Melde dich an und ich kontaktiere dich um unseren ersten Termin zu vereinbaren.
Damit du mich persönlich kennenlernen kannst biete ich grundsätzlich 5 gratis Probetraining. Ich möchte dich mit Qualität überzeugen und nicht an Verträge binden. Mit FREiSPORT bist du frei.
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Hier findest du meine Trainingsangebote. Suche dir das Passende aus und melde dich zu
deinen 5 gratis Probetraining an. Ich kontaktieren dich dann persönlich und es geht los!
Gesunder Traumbody in 3 x 20 Minuten pro Woche.
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Die effektivsten Übungen
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Bauch Beine Po Training
Core Training
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Progressive Muskelentspannung